产妇痛经要怎么治疗才好

　　痛经的发生让患者承受了不小的负担，损害大家的身心健康和精神，想要规避疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，正确的治疗才能够降低疾病危害的发生，那么产妇痛经怎么治疗?接下来就给大家详细介绍一下。

　　产妇痛经怎么治疗：

　　1.月经来潮前-5天内饮食以清淡食物为主

　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

　　.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

　　不可偏食，应经常食用些具有作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

　　5.加强锻炼，增强体质

　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

　　6.服用维生素

　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生。所以建议服用综合维生素及矿物质，好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解

　　发现，服用钙质的女性，比未服用的少。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　正确的治疗是为了帮助大家尽早的恢复身心健康，因为产妇痛经危害非常严重，想要有效规避疾病危害的发生，大家还应该积咨询相关的建议，会给大家制定适合自己的治疗方法，从而规避疾病导致的不必要麻烦发生。

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